即梦ai使用方法步骤

想用即梦AI生成图片或视频，却不知道从哪下手？下面这份即梦AI使用方法步骤，按打开软件到出作品的顺序，给你一次性讲透。操作不复杂，跟着走一遍就能上手。

先搞定账号，网页APP都能用

即梦AI有两种使用渠道：网页端和手机APP。在浏览器里打开 jimeng.jianying.com 就能用网页版，手机用户去苹果App Store或安卓应用商店搜“即梦”下载。

注册提供三种方式：

手机号注册：输入手机号，收个验证码，设一个包含字母数字的8位以上密码就行。

邮箱注册：填邮箱、设密码，再到邮箱里点一下验证链接即可。

快捷登录：直接用抖音或微信授权登录，点图标扫个码就绑定了，不用记新密码。

新用户登录后，系统会送一些免费生成次数，够你先把几个功能都试一遍。后续不够用，再考虑开会员。

用文字生成图片（文生图步骤）

这是即梦AI最基础的功能，也是很多人想找的即梦AI图片生成步骤。具体这么操作：

登录后首页就能看到“AI绘画”入口，点进去，选择“文生图”。

接下来是生成图片的关键——写提示词。输入框里用中文描述想要什么画面，越具体，出图越准。可以套一个简单的公式：场景+主体+细节+风格+画质要求。比方说，别只写“一只猫”，试试“温馨的室内午后，一只橘猫蜷在沙发上睡觉，阳光洒在毛上，绒毛细节清晰，暖色调，高清写实风格”。

如果你不想要画面里出现模糊、畸形手指这些元素，可以在下方的“负面提示词”里写上，比如“模糊，变形的手，多余的手指”。

接着选画面风格：二次元、写实、水墨、赛博朋克、油画……挑一个符合感觉的，拿不准时选“无”也能出效果。然后定画幅尺寸：做头像选1:1，横屏封面选16:9，竖屏短视频用9:16。

全部设好，点击“生成”。等几秒钟，系统会一次性给好几张候选图，挑一张满意的就行了。不满意直接点“重新生成”，或者对选中图片用“超清”“扩图”这些工具微调。

让静态照片动起来（图生视频教程）

想把一张照片变成动态小视频？用即梦AI的图生视频功能就行，这也是很多人搜的即梦AI视频生成教程里的重点。

入口在首页的“视频生成”，选“图片生视频”。上传你要用的图片，可以传一张，也可以按顺序传多张，AI会当成视频的关键帧。

上传后设置几个参数：

运镜方式：可以让画面平移、拉近拉远或旋转，不选就是固定镜头。

运动幅度：想要动作大一点还是微动，自己拖动滑块。

视频时长：一般选4秒、6秒或8秒。

画幅比例：根据需要选横屏或竖屏。

如果希望视频首尾衔接流畅，记得勾选“使用尾帧”选项。点“立即生成”，等待一会就能预览效果，然后下载到手机或电脑里。

靠一段文字直接生成视频（文生视频）

更进一步的玩法是，连图片都不用准备，直接写一段文字，让即梦AI生成一条短视频。

同样进入“视频生成”页面，这次选“文生视频”。在文本框里详细描述你想要的画面：什么主体、做什么动作、背景在哪里、用哪种镜头角度、整体什么风格。例如：“一只柴犬在草地上奔跑，阳光从树叶间洒下，低角度跟拍，温暖日系风格”。

接着选一下时长（目前提供3秒、5秒、10秒等）、画幅（16:9或9:16）和运动幅度。点击生成后，等待1到3分钟，AI就会吐出一条视频。如果觉得运镜或动作不理想，微调描述词重新生成即可。

学会调参数，出图更稳

上面讲的是基础步骤，如果你想更精准地控制成品，可以在生成前点开高级设置，这里有几个实用的参数：

选择模型版本：即梦AI的图片模型已经迭代到4.0版，不同版本对光影、细节的表现有差别，可以对比试试。视频模型接入了Seedance 2.0，支持最长15秒生成，还可以音画同步。

调整画质和尺寸：可以选定生成图片的分辨率，分辨率越高细节越多，但消耗积分也更快。

种子值：如果特别满意某张图的构图，保留它的种子值，下次用同样种子值就能生成构图相似但细节不同的图。

Agent智能模式：不想一步步操作？输入一句完整指令，Agent能自动完成从生成图片到生成视频的全流程，很适合快速出片。